尹氏八卦掌(尹氏八卦掌:掌中有势，意中央转，不仅是一套拳术)

尹氏八卦掌，是中国传统武术的一种，赵堡尹氏所创。尹氏八卦掌是八卦掌的一种，八卦掌又称八卦养生拳，是以易经八卦及其变化为理论指导而形成的武术门派。尹氏八卦掌取名法是先城墙行走，根据八卦方位用掌推打大树，顺时钻进底下，逆时钻出上边。练习诀窍是‘入则静，动则发，发则已；念则灵，形则散，散则已。掌中有势，意中央转’。

尹氏八卦掌注重弹跳、转折以及掌法，有俯仰、急转、快跳等灵活的“八卦步”。尹氏八卦掌具有攻防兼备，进退自如，以及对抗多人的优势。尹氏八卦掌练习不仅能够锻炼身体，增加体质和力量，更重要的是可以提高人的实际应对能力和防身能力。

尹氏八卦掌在中国乃至世界武术中享有很高的声誉，不仅是中国武术文化的代表，更是中国传统文化的杰出代表之一。近年来，尹氏八卦掌逐渐走向世界，受到了越来越多国内外武术爱好者的喜爱。