面壁者，成为“面壁者”？看看这些来自研究的启示！

本文将探讨什么是“面壁者”，许多人会把这个名词跟佛教或禅宗联系起来，把面壁者看成是禅修修行者中的一种。但在科学中，“面壁者”这个术语也特别重要。面壁者通常指那些长时间处于隔离或者是孤独无助状态下的人群，他们的行为被限制在一个空间中，不接触外界世界，生活没有着落。而对于他们的研究对我们也有很大的帮助与启示。

根据研究发现，处于孤独或隔离状态的人会出现一系列的心理反应，例如焦虑、抑郁、幻觉等等，长时间的面壁生活会对人的身心健康造成极大的影响。而在当今这个社会中，我们的工作和生活越来越快节奏和压抑，一些人在面对过度的焦虑和压力时会选择锁自己起来，从而进入一个类似于面壁者的状态。

希望通过这篇文章，提醒读者，我们不要成为现代版的面壁者，有这种最为原始的长时间孤寂状态的需求是极其不健康的。我们应该更加积极外向，学会调节自己的情绪和心态，走出困境，保持健康的生活状态，开心工作和生活！