去湿汤(湿气重了? 试试这道【去湿汤】吧)

湿气重是许多人常见的问题，身体出现口干舌燥、乏力无力、容易出汗等，给人极大的困扰。如果不加以改善，甚至会引发一些疾病。此时，我们可以通过食物调理来改善。今天小编要分享的便是一道高效又美味的【去湿汤】。

配料：

• 冬瓜200g
• 西红柿1个
• 瘦猪肉100g
• 木耳适量
• 生姜适量
• 葱适量

做法：

1. 冬瓜去皮、去籽，切块；西红柿洗净切块，瘦猪肉切片泡水备用。
2. 用滚水将瘦肉焯水，去血水后备用。
3. 葱姜洗净，用刀切成拍碎的状态，备用。木耳泡发干净，备用。
4. 锅中加水，将所有材料加入锅中，大火煮开后转小火煲煮40分钟，加入适量盐即可

这道汤能中和体内多余的湿气，促进身体新陈代谢、帮助体内废物排出，还可美容养颜。每周喝上一次，既健康又养生。小编也会时不时喝上一碗，意犹未尽。快试试看吧！