据最新研究，口服维生素C可以帮助身体排毒、延缓衰老，同时还有降低血压、美白皮肤等多种功效。
日前，加拿大一项最新研究发现，长期口服维生素C可以延缓衰老，更可以减少动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的发作率。这是否意味着口服维生素C能够帮助我们缓解衰老带来的不适呢？
科学家表示，低浓度的维生素C可以防止细胞因氧化而受损，并且维生素C能够帮助身体排毒，尤其对吸烟者而言更是重要，可以降低吸烟引起的有害物质在体内的沉积程度，同时维生素C对美白皮肤也有所帮助。
但专家也提醒，维生素C对于烟酒、咖啡以及过多的油炸食物等生活不健康的行为是无能为力的，最好的方法还是要有规律的生活作息。所以，大家可以适当口服维生素C，但是更不要忽视生活习惯的调整。
