惊蛰是二十四节气之一，是春季的第三个节气，是春季的第一个“蛰虫”节气。惊蛰的到来标志着春天的气息越来越浓，天气变得越来越温暖，大地上的万物开始恢复生机。惊蛰是个重要的节气，除了代表着春天的开始外，还有许多与惊蛰相关的民俗风俗在中国流传着。
在惊蛰这个节气时，天气变暖，进入春天后的第一个节气，春分过后是百花齐放的美好时刻，此时，由于气温逐步回升，各种冰冻的水都开始融化，这种情况下，我们可以听到虫子叫声，也就是“惊”虫醒来的一个特点。民俗中，有吃千层饼、赶春等习俗。
在吃方面，南方的人们在惊蛰这一天会吃千层饼，代表的是迎接春天的日子。而北方人则喜欢吃花卷，也代表了迎接新生的象征。而在江南一带，还有给孩子们提前准备好夏令衣的习俗，孩子们穿上夏令衣，在惊蛰这一天里迎接春天的到来。
在赶春方面，则是北方常见的一种猜谜游戏，在惊蛰这天过后，国子监和学校都会开始组织公开赛猜字谜的活动，大家可以在这个节日里一起猜谜、猜字。
惊蛰这个节气是一个很有意义的节日，代表着春天的开始和生命的重生，而各种民俗风俗也为这个节日增添了更多的内容，人们可以在惊蛰这个节日里一起感受春的气息。
