让你清凉一夏的降火茶

夏季来临，炎炎烈日下，人们常常感到身体火气旺盛，容易口干舌燥、易怒、失眠等不适症状。这时候，来一杯降火茶，能够帮助降火、清凉解暑，让你度过一个舒适的夏季。

降火茶，是一种由多种植物成分制成的茶饮。其中常见的成分包括菊花、绿豆、薏米、甘草等。这些成分具有清凉降火的作用，能够帮助调节体内的阴阳平衡，清除体内的热毒。

降火茶的制作非常简单。首先，将适量的菊花、绿豆、薏米、甘草等材料放入茶壶中，加入适量的清水，煮沸后隔热浸泡10分钟，即可享用。你还可以根据自己的口味添加适量的冰糖或蜂蜜调味。

饮用降火茶的最佳时机是在午后或晚餐后。如果你感到口干舌燥、易怒、失眠等火气旺盛的症状，不妨试试喝一杯降火茶，让你的体温降下来，心情也会变得更好。