硬盘对拷是一种数据备份手段，也是一种常用的数据恢复手段。对于电脑维修或者是企业关键数据的备份，硬盘对拷都是非常重要的。
硬盘对拷的原理是利用本机装多个硬盘插槽，由快速拷贝盘的硬盘向目标硬盘对拷，实现系统、数据的无损备份。但是，硬盘对拷只继承了硬盘镜像的模式，其对于对原始数据修改的任何意外，都会被同步到我们对拷的硬盘上，因而硬盘对拷不是真正的备份。
硬盘对拷应用非常广泛，例如在电脑系统重装时，我们可以先将硬盘对拷到外置硬盘中，以防止安装失误导致数据丢失，又如企业数据非常重要，为了防止设备故障或者数据泄露，可以每周或者每月对关键数据进行硬盘对拷等等。